Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
От души поздравляю Вас с таким замечательным результатом минус 30кг! Вы уже сама отличница и я вам больше не нужна.
Меню без замечаний.
Про омеги я вам так подробно написала ниже , читайте за предыдущие дни . Жиры класса омега-6 есть везде и в индейке и в рыбе и в кисломолочке и в орехах, а также их наш организм умеет синтезировать сам, так что в них недостатка нет, я вам советовала почитать интернет и посмотреть таблицы где сколько чего в продуктах содержится, иначе вам будет не посчитать баланс омег.
Вы меня не правильно поняли, я просто хотела вас похвалить отличницей.
Появляться я буду по-прежнему, захожу почти ежедневно, если я дома, а , когда вне дома, тогда пропускаю день, у меня комп стационарный и я захожу только из дома.
советую начатое не бросать, дневник очень дисциплинирует и вам без него будет труднее.