Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

...А я хочу летать

дневник пользователя ИринаF

страшно что твориться

Добрый вечер! вес 124,8 отвес -300
сегодня ходила в магазин, на полках одни рожки. круп нет, в третьем магазине все таки купила гречку. муж же деабетик ему она нужна, пожилых на улице мало, ходят в повязках самошитых из марли. школы закрыли. но что интересно мы сидим с внуком , он в школу не ходит . а на секцию ходит. я говорю так зачем?. Отвечает дети не болеют они только переносчики. Так пожилым не разрешают ходить на улицу а с переносчиками заразы водись. Нагнали страху на народ. ну это просто мысли в слух.
08,15 час. салат (свекла +морковь +лимон)
гречка 34 гр. замоченная в йогурте ,3% 110 гр на ночь.
кофе с молоком без сахара ( давление 99/70)
12,00 час. салат 382 гр. (лимон +груша +яблоко)+творог 0% 100 гр.
15.00 час. салат 310 гр. ( томат + огурец + сельдерей)+
куриная грудка 130 гр.туш с луком репкой 64 гр.
18,30 час. салат 320 гр. ( огурец + капуста белокочанная ) масло льняное 8 гр.+семечки тыквы 6 гр.
рыба терпуг отварной 92 гр.
19,35 час. кофе с молоком без сахара
вода 2,0 лит. Бел. 97,59 Жир. 25,90 Угл. 115,73
у меня по утрам из носа бежит вода интересно это от какой то пищи или что

Комментарии:

Людмила-Тверь 19.03.2020 22:47:09
Добрый вечер, Ирина.
Пусть внук дома сидит, учится жалеть бабушку и деда, мои внуки с мамой гуляют во дворе дома, но там никого нет, у них дом свой. я тоже сегодня ходила в магазин ближайший от дома так там оба кассира чихают и кашляют,люди возмущаются...в Греции передают также было, молодые перебаливают как обычный грипп на ногах, а стариков всех перезаражали и так много у них умирает, не дай Бог !
Ну вот ваш вес и вернулся. очень рада за вас.
На ужин у вас нет основного блюда, я решила, что вы забыли его написать, т.к. с белком у вас всё в норме.
   
ИринаF 20.03.2020 16:48:58
Людмила привет. правда забыла сейчас исправила. Да голова плохо соображает давление очень низкое завтра снова начну пить 1/4 таблетки.Переживания сильные у нас Муж пять лет назад перенес операцию по поводу рака 3 ст. Много что прошли облучения всякие последствия , страшно вспомнить, потом вроди все утихло, а теперь опять плохой онко маркер, вот 1 апреля идем на прием, что скажут, неужели все вернулось. я сама не своя хожу. Внук конечно у нас, я сказала если его будут куда то водить, то к нам тогда не приводить, У мужа иммунитета нет. А жить всем хочется.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника