Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Меню не отвешивательное, Желательно творога есть не более 100гр в сутки и если не уходит вес, лучше убрать кашу, заменить её на белковый завтрак. Обед мне показался голодным., лучше творог есть один раз или на завтрак или к фруктам, в салат в овощам йогурт лучше заменить на кефир, часто из-за йогурта отвес останавливается, у него высокий инсулиновый индекс, но за кисломолочкой и крупами надо наблюдать, вот если вес встанет, тогда я права, а если отвесам они не мешают, значит у вас такие индивидуальные особенности и вам так есть можно