Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Вот фрукты - это как душ, а каши - это ванна. Окатившись струёй душа, и не приняв ванну, которая, как бы продолжительное во времени удовольствие - так вот вечером, когда эффект от душа уже прошел, мозг требует "дай здесь и сейчас и чтоб сразу" - это понятно чего. И чем сложнее день: стресс на работе, цейтнот, тем круче вечерний "вынос мозга". Ему нужен определённый уровень, фон. И вечерний отдых "на глюкозе"
. А тело наоборот, его как будто избавили от дополнительных не нужных с его точки зрения обязанностей "вне должностной инструкции" и оставили только ту работу, которое оно может делать спокойно и без стрессов именно в том объёме, каком нужно. Похоже, для тела - углеводы - это на самом деле то, из чего нельзя ничего построить, а только то, что можно использовать на строительство или откладывать в запас. И этого самого "можно использовать на строительство" ему надо совсем немного. Дайте ему ровно столько, сколько надо - и оно будет счастливо: не надо трудиться и пристраивать излишки. Вот всё дело в разном отношении к глюкозе тела и мозга со всей его высшей нервной деятельностью. Мозг кайфует при резком поступлении глюкозы, любит, когда её много - можно "жировать". а тело испытывает стресс, выбрасывая инсулин и пытаясь хоть как-то оприходовать эту поступившую глюкозу. У белковников метаболизм работает так, что снабжение мозга организовано так, что мозгу "хватает" в таком режиме питания "без каш", а у углеводников мозг - наркоман. Но я думаю, что это вынужденное наркоманство, потому что на белковном рационе ему объективно начинает поначалу не хватать, либо по причине особенностей транспортировки, либо по причине повышенного расхода на нервную деятельность, либо что-то с обратной связью по уровню глюкозы в крови.... В итоге. Программа классная. Углеводникам нужна осознанность, а во время повышенных нагрузок - нивелировать непищевые факторы особенно тщательно. Однозначно отличный способ узнать и прочувствовать на себе чуть больше. Тем, кто этого хочет. И заодно научить мозг более широко использовать другие пути "добывания" глюкозы. Пусть постарается: подравняет обратную связь, пусть больше ценит меньшее количество каши и фруктов, как-то эффективнее "сосёт" кровь и расходует ресурсы. Нефиг нервы кормить, пусть научится их успокаивать, чтоб меньше просили. В общем, интенсив -это стимулирование энергосбережения и повышения энергетической эффективности)))
Как-то так)))
Да, программа интересная. Я её наваяла в приступе вдохновения)))
Вот только не всем углеводикам присущ аналитический склад ума и желание анализировать, поэтому удачно выходит только у тех кто строго "по прописи".
Я думаю, этот опус надо вытащить на форум, пусть неленивые и любопытные почитают-подумают. А?
Спасибо)))