Дневники пользователей

Меню на 08.01.2013:

Завтрак в 10.00: салат из моркови и тыкв. семечек, заправленный лимонным соком, 2 ст.л. овсяной крупы, замоченной на ночь и чуть проваренной.
Второй завтрак в 12.00: 2 мандаринки, 2 яблока и 50 гр. 5% творога (не было обезжиренного, куплю завтра)
Обед в 15.00: салат из зеленых листьев, болг. перца и помидора, заправл.ЛС и кусочек курицы, запеченной в духовке
Ужин в 18.00: салат из помидор, огурца, заправл.ЛМ, и полтушки минтая на пару.
Завтра, т.е. уже сегодня, купить в магазине - огурец, пекинскую капусту, оливковое масло, порошок горчицы, замочить для проращивания пшеницу. А сейчас СПАТЬ!