Дневники пользователей

Меню на 09.01.2013:

Сегодня немного отступала по времени (долго катались с детьми на санках с горки) и вместо рыбы на ужин слопала кусок мяса в гостях, очень захотелось и салат из айсберга с помидорами. Воду пью с легкостью - за день 5 высоких стаканов, правда выпила за ужином чуть красного вина и позже 2 бокала зеленого чая.

Завтрак в 9.00: салат морковь, сельдерей с ЛМ и ячневая каша
Второй завтрак в 12.00: 1 груша, 2 яблока и 10 минд.орешков
Обед в 15.00: салат из пекинки, зеленого болг.перца, укропа и помидор, стейк из свиной вырезки
Ужин в 18.00: салат из огурцов с укропом и минтай на пару.