Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
завтрак
чай матэ
яйцо в крутую
салат из свеклы и сыра фета немного радробленных семян льна и оливвкое масло
обед
салат из шпината и рукколы с кедровыми орешками
отварная форель и свежий цикорий
обед яблоко апельсин киви
ужин
листовой зеленый салат
отварное куриное белое мясо с зеленой фасолью
травяной чай
Комментарии: