Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
От капусты не потолстеешь, выйдет клетчатка.
Капусту сырую ела?
Взяла на работу и схрумкала. Не айсберг, конечно, но уже и не та дубовая зимняя
Кстати, фарш у меня есть. А голубцы уже не делала давным-давно. и даже не помню как. Но на наноголубцы у меня терпения не хватит
Не, я не осилю. Если только под твоим чутким руководством, Леночка))))
Поруководишь?)
У капусты вырежи серединку, кочерыжку и кинь вилок в горячую воду, в кипяток. Снимай слои листов капусты. Если листы большие, режь пополам, твердую часть вырезай, но не выбрасывай. Нашинкуй мелко и в кастрюлю к голубцам бросай.
Заворачивай, как конвертик. Чайной ложечкой клади фарш на лист, закрути немного, бока листа подверни и крути дальше. Кривой лист, крути по диагонали.
В фарш перец, травы, пряности. Я люблю и томат добавить или свежие помидоры, мелко нарезанные. Можно в фарш добавить мелко нарезанные остатки бланшированной капусты, перец, если есть в заморозке и т.д. Все по желанию и по вкусу.
Плотно укладывай в кастрюлю, залить водой в которой капусту бланшировала. Любишь томат, разведи томат. Для остроты сок лимона и т.д. Все по желанию.
и в сколько слоев укладывать голубцы? и как их укладывать, швом вниз?