Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Недиета

дневник пользователя Alese

2024-07-24 06:34:17

24.07.2024 среда

Доброе утро!
76.15

Нет, Лена, интенсив не для меня. Попробовала день без каши. На следующий день завтрак -творог/фрукты... еле вытерпела три часа, пообедала, обед белковый... Еле выдержала три часа, пошла поела гречки... Через три часа снова хочу есть. Поужинала салат/селедка паровая... И не наелась психологически, пошла и две горсти орехов закинула. пипец. Причем, голод не тот, что от резкого снижения сахара, а настоящий, с каждой минутой усиливается и не проходит. Сегодня позавтракала хорошей порцией гречки.

В общем, если решу на интенсив, то прям четко-четко 4 раза питание и режим. Иначе не пройти. Подумаю. Зачем? Любопытен сам процесс улыбка

Комментарии:

Ленулькин 24.07.2024 08:28:12

Ты любишь каши, так что, ешь их. Я зимой их ем, летом не хочется. Правда, булгур иногда запариваю, но в нем всегда куча овощей и зелени.

Alese 24.07.2024 10:10:16

Лена, понимаешь, я их не то чтобы люблю. У меня они вшиты в прошивку. А с прошивкой не забалуешь.

Ленулькин 24.07.2024 11:22:14

У меня с рождения прошивка нарушена, никогда не любила каши. С младенчества, по словам мамы, плевалась.))

Alese 24.07.2024 12:20:36

у тебя другая прошивка улыбка

улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника