Дневники пользователей

08.07.2026

79.2
Внутренний ресурс позволяет позаботиться о нормальном весе.

О психологии (навеяно статьей).
В психологии ли дело - простой критерий: когда едим без голода, а "патамушта". Еда - как часть ритуала отдыха. Способ отложить неинтересные дела. Успокоиться. Прервать скуку... Заесть тоску по стройности))). Хорошо бы сделать паузу и спросить себя: "Кто хочет есть, нейронная связь или голодное тело?"
Когда и если питаемся по системе безукоризненно, а всё равно нестерпимо тянет к заеданию, то да, имеет смысл отрефлексировать и разобраться.

О себе.
Как мне, оказывается, сложно только есть.
" Еда - ужасно скучное занятие" - капает мыслью мозг. И зудит: "давай еще и почитаем. Включи киношку, посмотрим. А давай на озоне закажем...Ну нет, просто есть - это ужасно скучно, мы теряем время, а можем заниматься чем-то увлекательным... Мы б могли еще и в это время... о-го-го!"
Только вот вдруг его же голос: " Эй! что это за вкус у купленного салата? Что за масло в нем такое гадкое? Выплюнь! В мусорку, не вкусно! А кофе в кофейне? Разбавлен так, что то ли латте, то ли... не бери больше со льдом, и этот тоже не пей. Не вкусно! И вообще, не обязательно вылизывать тарелку, если сыт. И да, можно не доесть."

А если б читал или кино смотрел в это время, то смолотил бы и салат, и кофе за милу душу. Незаметно. Эх, мозг.