Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем,привет!!!Иду по курсу,мне все оч.нравится,и собой я довольна.
Каждый день открываю для себя,что то новенькое в системе и в себе
...от менюшек,что пишу не отклоняюсь
По плану на завтра:
З-Морковь,свекла,л/семя,1ст.л нат.йогурта+2 яйца
Л-Яблоко зел большое,фундук -8шт
О-Салат(б/перец,огурец,пекинка,чеснок,Л/масло,зелень,с/л)+гречка+грибы
У-Салат ( редька,Л/масло)+скумбрия (в рукаве)
Водичку до,и после, буду пить...ОХ
Комментарии: