Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
сегодня 4-й день.как я полностью перешла на ДД...но в туалет сходить не могу также 4 дня.хотя до этого со стулом все было более-менее норм.Может у всех так же?...И не смотря ни на что.сегодня я впервые за много-много месяцев встала в 6:00 с хорошим настроением.не разбитая.без головной боли)))хотя в жизни.кроме стиля и качества питания ничего не изменилось...Все так же встаю по несколько раз за ночь к своей крошке(моей доченьке 1г.2м.)В общем.я-довольна....очень довольна!!! Спасибо вам.дорогие единомышленники и . в первую очередь,хочется от души поблагодарить Татьяну Владимировну Малахову, за то.что она придумала.как людей сделать счастливее.
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Запаривайте утром 2 ч.л. семя льна стаканом кипятка, пейте и ешьте, когда остынет, через 20 мин. завтрак.
И в течении дня пейте побольше воды, за 20 мин ДО, через 40 мин ПОСЛЕ. Клетчатка овощей требует много воды, чтобы покинуть организм!
У меня творог провоцирует затруднения со стулом, на ланч ешьте фрукты вприкуску с миндалем, фундуком, бразильским орехом вместо творога.
И всякие хлопья типа Нордик мы не едим, почитайте состав.... до кучи они обработаны паром.... Лучше всего овсяная крупа или, на крайняк, самый грубый дешевый Геркулес, который надо варить 15-20 мин, его просто залить кипятком и через 5-10 мин есть, НЕ варить!