Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед к намеченной цели -60

дневник пользователя Светлана66

2013-01-13 08:57:53

13.01.13

М Е Н Ю
ЗАВТРАК
Секла-120.,морковь -80.,сельдерей -50., лим.сок и цедра-15.,кунжут-5.,ЛМ-5.,курага-31
Геркулес-35.,лен-5гр.
ЛАНЧ
Яблоко 180., мандарин-80.,миндаль-10
ОБЕД
Салат пек.капуста-100.,дайкон-100.,помидоры-150.,зелень-20.,масло микс(кунж.льняное)-5гр
Гречка с овощами(замороженые)приг в мульти-200гр.
УЖИН
Помидоры-250.,огурец-100., перец-50.,
Форель с цукини (в мульти),помидорами-200гр.
Вода 2литра.,чай 2 бокала-фруктовый.

Комментарии:

Елена Блонди 13.01.2013 11:02:18

Мы не едим на ужин термически обработанные овощи, только на обед.

Светлана66 13.01.2013 18:10:06

Спасибо большое,ведь знаю,что нельзя.У кого-то в дневнике вычитала и применила.Еще не поздно поменяю ужин.Спасибо.
Читала у кого то из *старичков*

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника