Дневники пользователей

Наблюдение в электричке

Вчера ездила в гости. Утром позавтракала морковным салатиком и овсяной кашкой с обезжиренным творогом. С собой взяла 2 мандаринки и 10 фундука. Еду в электричке, напротив меня сидит женщина, примерно моя ровесница, и хомячит булку, а на соседнем сиденье сидит женщина возраста моей мамы и ест мороженое ягодное в стаканчике и лицо такое счастливое. Та, которая ела булку, достала еще одну, а которая ела мороженое, достала из пакетика еще одно мороженое (я посмотрела у нее в пакете штук 8 еще было таких стаканчиков). Поймала себя на мысли, что совсем не хочу ни булки, ни мороженого (которое к слову сказать я обожала и могла съесть подряд 2 шт). Более того, почувствовала как мороженное воспалило желчный, а тесто прилипло в кишечнике...ни у меня конечно....Я достала мандаринки, почистила и стала медленно есть вперемешку с орешками. И тут уже их очередь была смотреть на меня. Может их привлек запах очищенного мандарина, а может интересно стало, что это я такое ем. Вот такая картина... раньше я не обратила бы на это никакого внимания, более того купила бы сама мороженое.
В гостях на обед выпила водочки, съела рис с морепродуктами, кусочек холодца из индейки и соленый огурец и помидор. Косяк - сама виновата, надо было в гости с "подарками" ехать. После выпила 2 чашки цикория. Домой приехала поздно, захотелось есть, выпила воды, потом поела салат из листьев, помидор и огурца. Через 3 часа легла спать.
Сегодня день прошел так. Утром салат (морковь, сельдерей, зеленое яблоко, кунжут, ЛС), 2 вареных яйца. В обед свежий огурец, гречка с тушеными грибами и луком, на ужин салат (фрилис, помидоры черри, болг.перец) и скумбрия. Обошлась без полдника, чувства голода нет. Вода 1,5 литра. В теле легкость и бока начали таять)))

Меню на понедельник:
Завтрак в 10.00: салат (морковь,свекла, тыкв.сем.,ЛМ) овсяная каша с обезжир.творогом
Второй завтрак в 13.00: фруктовый салат (груша, яблоко, 2 шт.киви)
Обед в 15.00-16.00: салат из зеленой редьки, укропа, заправл.кефиром 1%, курогрудь, замоченая в кефире со специями, приготовленная в мульте.
Ужин в 19.00: салат (пекинка, болг.перец, огурец, ЛМ) и скумбрия.