Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вижу, вижу, белков недобор. Трудно под мой вес набрать норму белков (без кисломолочки), и при этом не превысить норму жиров. Хоть рыбка пожирней приветствуется, мне лучше планировать менее жирную для нормального баланса белков, а жиры можно отрегулировать маслицем.

Комментарии: