Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
М Е Н Ю
ЗАВТРАК
Свекла-100.,морковь-120.,кунжут-5.,сельдерей-30.,лим.сок-10.
Творог-100гр.
Геркулес-35.,лен-5.,курага-30.
ЛАНЧ
Мандарин-80.,яблоко-200. Миндаль-5гр.
ОБЕД
Помидор-150.,дайкон-50.,перец-100.,айсберг-100.,ЛМ-5
рис с
УЖИН
Помидоры-200.,дайкон-100.айсберг-60.,масло микс-5
Рыба-200гр.
Комментарии: