Дневники пользователей

Лечимся вкусно

Лечимся вкусно


Лечимся вкусно: сладости вместо таблеток

Совсем необязательно глотать горькие отвары и кислые морсы.
Уж если приболели, выздоравливайте с удовольствием.

Шоколадные горчичники

Чтобы хорошенько откашляться и прочистить бронхи (и при астме в том
числе) очень полезен инжир - в нем есть особенные вытягивающие
вещества.
Попробуйте десерт с инжиром и взбитыми сливками.
Также при затяжных проблемах с бронхами полезен виноград-кишмиш
благодаря высокому содержанию калия.

Смягчить кашель поможет теплый молочный коктейль с клюквой и соком
грейпфрута (тщательно взбить в миксере до пышной молочной пенки).

Чтобы побыстрее прогнать инфекцию из бронхов, побалуйте себя...
шоколадными горчичниками.
Растопите на маленьком огне плитку молочного шоколада, намажьте его на
квадратики пергаментной бумаги, приложите к спине и груди (как обычные
горчичники).
Горячий шоколад прогреет ткани не хуже горчицы, зато щипать
не будет. И для кожи полезно!
Ведь шоколадные обертывания - одна из эффективных омолаживающих процедур.

Чай с корицей против осенних (зимних) микробов

Льет из носа?
Отличным вяжущим и противоотечным действием обладает <<рождественский>> чай.
К чайной ложку хорошего черного чая добавьте по маленькой щепотке
сушеного имбиря, розмарина и молотой корицы - на кончике ножа.
Пить не слишком горячим (обжигающим напитком можно повредить и без
того раздраженной слизистой), маленькими глотками, глубоко вдыхая
целительный аромат.

Если воспалились гланды, примерьте <<медовый воротник>>
(если у вас нет аллергии на мед!).
Вырежьте из пергаментной бумаги две полоски размером примерно 5 на 10
см, густо смажьте их подогретым медом, приложите к миндалинам, затем
оберните горло теплым
мягким шарфом и посидите так полчасика.

Салаты вместо иммуностимуляторов

Вообще-то наша задача-максимум - не разболеться.
Поддержать тонус организма помогут блюда, богатые витамином С и
антиоксидантами.
При термической обработке многие биоактивные вещества разрушаются.
Потому лучшие блюда для укрепления иммунитета - салаты. Например, из
зеленой редьки с соком клюквы.
В черной редьке больше аскорбинки, но она горькая.
Так что лучше взять сладкую продолговатую редьку (дайкон), очистить,
нашинковать тонкой соломкой, порубить туда же
стебель и листья сельдерея. Перемешать с оливковым маслом. Ягоды
клюквы с щепоткой сахара взбить в блендере до консистенции густого
соуса. И заправить им салат.

Еще одни мощный <<витаминный взрыв>> - апельсиновый салат
с куриной грудкой и красным луком. Несмотря на, казалось бы, странное
сочетание, салат вкусный и очень бодрит.


На листья хрустящего салата айсберг выложить очищенные от кожицы и
порезанные дольки апельсинов, тонкие колечки красного лука, зеленые
оливки. Сверху выложить порезанную на тонкие пластинки вареную куриную
грудку. Заправить оливковым маслом. По набору витаминов, белков и
микроэлементов - самый подходящий вариант для промозглой погоды!

СОВЕТ В ТЕМУ

Мятно-лимонный компресс для воспаленной кожи
При простуде кожа на лице становится сухой, воспаленной (особенно
вокруг носа) и горит. Поможет мятный компресс. Приготовить его очень
просто.
Сделайте концентрированный отвар листьев мяты (она сейчас во многих
супермаркетах круглый год продается в свежем виде).

Можно пучок мяты заварить как чай - на стакан кипятка.
Настоять пару часов.
Затем взять две чайных ложки питательного детского крема
без парфюмерных отдушек и тщательно взбить с таким же количеством
отвара и несколькими каплями сока лимона. Поставить на час-два в
холодильник.
А потом смазывать лицо по мере надобности.
Компресс отлично освежает и успокаивает воспаленную кожу.