Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник Валюши

дневник пользователя Валюша48

Моя диспансеризация

После Нового года решила пройти проверку своего здоровья и посмотреть как изменились мои анализы . Вот результаты:НМТК им. Федорова осложненная катаракта, синдром сухого глаза, кератоконьюктивит. Назначено лечение и через год явка. Подобрала новые очки для работы на компе и для чтения. Посетила центр "Здоровье"; вес 87,0 Рост 159 Метаболический возраст-72 года.. Воды 41,8%, Кости-2,6 кг. Висцерального жира41%,а на внутренних органах жира12, но основной обмен в норме . И идеальный вес расчетный для меня 56 кг. Так что мне нужно трудиться долго и упорно до идеала. Меня поразил высокий уровень холестерина 5,99, ранее был 4,5. Сахар в норме, АД норма.В связи с тем что мало бываю на улице снижено насыщение гемоглобина артериальной крови кислородом/ кислородное голодание/. Все врачи были шокированы моим видом. Я взяла с собой фото разных лет и в натуру я совсем другая. Через полгода пригласили повторить исследования. Всем предлагала посетить наш сайт. Сейчас планирую посетить участкового терапевта и повторить биохимию крови развернутую.Не смотря на мои результаты я благодарна Татьяне Владимировне за ее участие в моей дороге к молодости и возращения здоровья.

Комментарии:

Елена Блонди 16.01.2013 17:51:32
Валечка, наш возраст только в наших ощущениях, а не в расчетах врачей! Ешьте семена/семечки, особенно льняное, тыквенное и кунжут. Проращивайте ростки и постоянно добавляйте в салаты! льняное масло, рыбку не забывайте ежедневно! Вы еще шокируете этих врачей!
   
Валюша48 16.01.2013 19:08:01
Елена спасибо тебе большое за поддержку!!! Я конечно сильно не расстроилась из-за холестерина, но все же хочу проверить его. Семечки у меня в ассортименте/тыквенные,подсолнечника, кунжут/ для салатов по утрам . Орешки кушаю с фруктами. Масло льняное также в ассортименте/имбирное, морковное и чистое обогащенное селеном/ Утром и вечером обязательно. Еще пользуюсь маслом горчичным и кунжутным. Для пассирования лука и грибов использую оливковое. Проростки на столе ежедневно из маша и пшеницы. Очень любит их кушать внучок /3 года/, добавляя их в каши и просто так клюет с тарелки. Рыбку и морепродукты на вечер обязательно/на пару или припущенную под крышкой/. Но вот мяско я очень люблю, но только разрешенное и полезное. Естественно не жареное, а только приготовленное по ДД. Часто пользуюсь твоими рецептами и рецептами других. Переделываю их под себя ,добавляя другие составляющие.Вроде питаюсь правильно, а меню нет возможности выставлять, чтобы оценили . Вес уходит , но сейчас медленнее, но я довольно результатами.Так за месяц вес снизился на 2,8 и ушли объемы. А это радует !!!!
   
ишуля 16.01.2013 22:10:32
Валюша,вы молодец.С вашим настроем,все получится,уже сейчас ваши результаты впечатляют!Так держать!
   
Валюша48 17.01.2013 08:37:38
Ишуля спасибо что оцениваете мои результаты и даете хороший позитив.
   
Татьяна Малахова 28.02.2013 19:58:32
Валя, не так важен уровень холестерина, как соотношение ЛПНП/ЛПВП, или индекс атерогенности. Я не сомневаюсь, что этот индекс - в норме. Удачи!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника