Дневники пользователей

18.01.13

М е н ю
Завтрак
Свекла,морковь-200.,кунжут-5.,лимон-10.,сельдерей-30
Геркулес-35.,лен-5.,курага-30.,творог-100
Ланч
Яблоко-160.,мандарин-100.,миндаль-10
Обед
Помидоры-150.,капуста бел.-100.,лук реп.-30.,редька-100,зелень и приправы.
Курица-130.,кабачки,перец,помидоры-120(курица тушеная с кабачками и т.д в мульти)
Ужин
Помидоры-170.,перец бол.-100.,айсберг-50.,редис-60
Окунь (на пару в мульти со специями)-180
Чай-400мл, цикорий-1раз-250
вода -1.5 литра