Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
На завтрак - каша и салат ( овощи морковь, свекла, капуста - стоят совсем не дорого). Можно и яичницу, только по рецепту ДД и с тем же салатом.
Супы никто не запрещал, но супы ДДшные - смотрите тему Кулинария стройности.Кулинария
Пирог замените на фрукты с творогом. Ну а вечером - рыба с салатом - тоже весьма бюджетный вариант.
но решать Вам - если хотите быть здоровой, бодрой - это Ваш путь. Ведь ДД - это не диета, а система, образ жизни,. который мы выбрали.
Удачи!!!
Удачи всем нам !
На ужин переносим омлет, ну и салат добавляем.
И уже ДД-шный рацион!