Дневники пользователей

Лунный дневник

2013-01-19 13:46:43

19 января

Продолжаю худеть понемногу.
С точки юбилейного отвеса ушло еще 500 гр за 3 дня.

Выходные. Косячу: сплю долго и завтрак остается за бортом.
Но я так устаю от бассейна в будни. Может, это и не смертельно - выспаться хорошенько за счет еды.
Во всяком случае организм об этом заявляет прямо и недвусмысленно.

Полкило - это прекрасно! Поздравляю!
Не косячь, постарайся раньше лечь(если получается) . Если соблюдать всё точно, быстрее лишний вес будет уходить.
А спать ляжешь после еды, если не перехочешь спать..

Selena54 20.01.2013 13:48:13

Цитата:

А спать ляжешь после еды, если не перехочешь спать.

Я ингода приезжаю из бассейна и спать ложусь

Марина mka 20.01.2013 14:51:40

Ну вот, поспишь. Но постарайся не нарушать режим.

Елена Блонди 20.01.2013 16:53:35

Только ночной сон дает стройнение. Ложитесь спать до 23-00 и утром будете просыпаться достаточно рано, проверено даже на таких закоренелых сонях, как я)))

Selena54 20.01.2013 17:08:42

Я просыпаюсь в 7 в будни.
А в выходные хочется расслабиться.

Елена Блонди 21.01.2013 16:39:33

Раньше лечь спать, попозже встать, в любом случае не пропускать завтрак, обед или ужин. Фрукты можно задвигать в выходные... Или в выходные устраивать два дня из Пинка или 3Д.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Лунный дневник

19 января

Комментарии: