Дневники пользователей

дневник москвички

2013-01-20 12:59:08

Завтрак:овсянка3 ст.л. запаренная,тертая морковь,белок от яйца,5миндальных орешков-поздний завтрк 11.00
Обед:салат:огурец,помидор,кр.перец,лук.Теплая тушеная капуст,рыба горячего копчения треска.Ужин салат:огурец,помидор,кр.перец,листовой салат +ЛМ,курица.Копченная рыбы на обед,потому что солоновата.

В салат добавьте масло, лучше льняное. А рыбу лучше кушать не копченую, т.к. она уже соленая. А что с ужином?
Сначала написала коментарий, а потом только прочитала, что Вы тоже ДДшница с опытом. У меня похожая история, вернулась к ДД и теперь уж здесь и останусь.

Неленочка 21.01.2013 18:18:32

Спасибо Леночка,за внимание.Действительно пришла к системе меньше года назад с марта по май постройнела на 10,5 кг.А потом случилось что-то непонятное .После собственного дня рождения ушла в прошлую жизнь ,как-будто не было2.5 мес.И умом понимала,что надо вернуться,а физически было ,видимо,лень.Сейчас вернулись 8 кг и в один прекрасный день я ужаснулась,что практически все потеряла.а ведь окружающие так восхищались мной,и я успокоилась,казалось обратного пути нет.Очень хочу справится со своей ленью. хочу легкости тела,красоты.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

дневник москвички

меню

Комментарии: