Дневники пользователей

5-я неделя

Еще одна неделя. Строго соблюдала режим, уменьшила содержание белка в соответствии с настоящим весом. Мало двигалась. Думаю, в этом причина того, что отвес составил всего 800 г. Понятно, что лишняя вода ушла в предыдущие недели, теперь идёт настоящая потеря веса, организм привык к режиму, на этом этапе небольшие физические нагрузки должны подтолкнуть расход запасников жира. Одно горе - загружена была на прошлой неделе по самое немогу и гуляла крайне мало - собаку утром и вечером и все, на целый день прикована с стулу и экрану монитора. Буду думать и принимать решение, либо вечером подольше гулять с собакой, либо 45 мин на беговой дорожке в середине дня. Из хорошего - заметила, что перестали слоиться и ломаться ногти. Однако, пора идти делать маникюр, первый раз за много лет!