Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня вес отстаивается.
Утренний сахар 4.8 (86.4)
Но меня это нисколько не успокаивает, потому что постпрандиальный 130.
С резистентностью никаких подвижек нет.
Да и откуда им взяться, если вес 96 кг с гаком.
Успеть бы похудеть до того времени, когда поджелудочная выйдет в тираж и переведут на инсулин.
Это все равно случится. Но к этому моменту требуется основательно отощать.
Комментарии:
А в будни - как в армии: подъем, еда, бассейн и дальше по плану.
И ты заставь себя.