Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

похудей-ка

дневник пользователя Nadju6a

благодарность!

Эту запись в дневник я хочу начать сослов благодарности всем помогающим мне девочкам!!! Огромное Вам спасибо за советы и исправления!!!
Теперь мое меню уже 2 дня:
1. завтрак - творог с зеленью (пока каши не могу, я не привыкла завтракать);
2. обед - микс из паприки с огурцом и помидорами с курицей в томате и недоваренной морковкой (полусырой);
3. ужин - лосось запечённый с овощами.
перекус - фрукт с обезж.йогуртом
Не взвешиваюсь пока, поэтому вес для меня секрет. А самочувствие днём нормальное, но вечером оооооочень плохо без сладкого, всё готова отдать за кусочек шоколада....

Комментарии:

Ксения Сотникова 24.01.2013 14:40:47
Привыкайте полноценно завтракать, тогда вечерний голод отступит сам собой.
А по меню - все комментарии предыдущего поста актуальны.
Да, еще, напишите, какой у Вас питьевой режим. Это тоже важно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника