Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройнеть не вредно

дневник пользователя Белка57

1 день

День первый
Утром салат из морковки и перца (на терочке)
Обед Салат капустный +салат сельдерейный рыбки кусок (форель)
Ужин Салат:капуста,перец,помидор.лучок,3 маслины
небольшой кусок курицы на гриле без кожы.кусок с полладошки.
Наелась хорошо.Ела медленно.
Выпить 2 литра воды в день не получается пока.То забуду,то не лезет...подмигивает

Комментарии:

Марина mka 24.01.2013 23:20:36
Меню надо выставлять заранее, потому что не успеете исправить. А исправлять есть что.
Завтрак: надо бы кашу + гаситель ГИ.
Обед: в какое время? Сколько салата? Одна капуста?
Ужин: маслины не совместимы с курицей - не смешиваем животные и растительные жиры.
Фрукты не едите?
   
Ксения Сотникова 25.01.2013 14:51:32
Про воду почитайте здесь.
Очень важно сразу организовать правильный питьевой режим.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника