Дневники пользователей

2013-02-16 00:16:26

Прошло 3 недели

Изучаю мат.часть. За 3 недели отвес 3 кг.Но главное-почувствовала легкость внутри.Стараюсь питаться правильно,вечером бывают срывы.Но после 18 не ем уже почти спокойно,без истерики..Ха-ха. Потомучто ОЧЕНЬ сыта после большого салата из овощей и белкового блюда(чаще всего это рыба).
О себе: Мне 57. Живу в Литве. Приехала сюда 30 лет назад. Муж,2 сына взрослых. Еще не бабушка.
По этой системе реально всегда сыта.Не успеваю просто проголодаться. Наловчилась быстро стругать салатики. Я их люблю.

комментарии и ответы: 3

2013-02-01 22:33:43

Прошла неделя

Ну вот инеделя прошла .. улыбка Отвесик составил 2 кг! гордый Это радует.Пока только привыкаю к новым привычкам питания,перечитываю книгу. Она очень нужна,чтобы перед глазами была. Сегодня сделала замеры. Взвешиваться буду 1 раз в неделю. Думаю.что так будет вернее...

комментарии и ответы: 2

2013-01-24 21:31:49

1 день

День первый
Утром салат из морковки и перца (на терочке)
Обед Салат капустный +салат сельдерейный рыбки кусок (форель)
Ужин Салат:капуста,перец,помидор.лучок,3 маслины
небольшой кусок курицы на гриле без кожы.кусок с полладошки.
Наелась хорошо.Ела медленно.
Выпить 2 литра воды в день не получается пока.То забуду,то не лезет... подмигивает

комментарии и ответы: 2

2013-01-22 23:48:19

Итак,начнем,пожалуй..

усмешка Всем привет! Принимайте в свою дружную компанию! Надеюсь на вашу поддержку

комментарии и ответы: 3

Записи дневников

Стройнеть не вредно (дневник пользователя Белка57)

Прошло 3 недели

Прошла неделя

1 день

Итак,начнем,пожалуй..