Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем, всем, всем, привет!
Я не пропала, посещаю регулярно форум. Заглядываю в дневнички стройняшек. Полезное и нужное обязательно уношу в норку.
Веду здоровый образ жизни-стараюсь больше гулять, уж очень прекрасная погода. Соблюдаю ДД по предыдущим меню, именно по тем, где не было замечаний.
От намеченной программы никогда не отступлю. Программа долговременная. И, если я на время отрываюсь от записей в дневнике, это не означает, что я отступила. Только вперед. И не иначе. Эта система уже дала мне физические силы передвигаться на большее расстояние, и не только. Вчера столько по делам находилась, о чем раньше и мечтать не могла. Придя домой, не завалилась от усталости и боли, а продолжала домашние дела. Разве это не результат подаренной нам системы?
Завтра опять вперед не быстрым шагом: пойду получать бандерольку ( выкройки ламбрекена для штор). Предстоит мой любимый досуг-шитье.
Желаю всем здоровья, оптимизма, и всего, всего очень хорошего.
Комментарии:
Зайдите ко мне, я новую темку написала о нашем возрасте.
интересно, что скажете?
Уже иду.
Желаю вам дальнейшего преуспевания, бодрости и силы духа и наше тело тоже окажет нам помощь!
Да, это друг, только той-пудель, мальчик, окрас абрикос, кличка- Марио по его паспорту, а зову его Марик. В апреле исполнится 13 лет.
На момент снимка он был не пострижен, поэтому и похож на спаниеля. У меня в дневнике есть тема "Познакомимся", в этой теме два качественных больших фото, а когда ставила аватар, то фото уменьшила и резкость пропала.