Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
На завтра в обеденном меню будут колбаски от "Ольчик 72". Она писала, что получаются как языковая колбасочка по ДД.
В остальном все традиционно согласно ДД. Утром обязательно запаренное льняное семя, в салат льняное масло. Творог и сухофрукты на завтрак не использую (пока).
Вода от силы 1,750, больше не получается. А пить на ночь не очень хочется, хотя на мой вопрос про воду был ответ, что можно пить даже ночью.
Комментарии:
"Рецепт колбаски от Ольчик 72.
Беру 1 кг куриной грудки и 1 кг сердечек или желудков. грудку перемалываю в блендере (можно и через мясорубку) вместе с чесноком и репчатым луком. Добавляю карри, перец, чуток мускатного ореха, ну и любых приправ по вкусу, сердечки и желудки режу меленько. Все хорошо перемешиваю и заворачиваю колбасками в пищевую пленку так, чтоб на 1 раз хватило 1 колбаски. все замораживаю, и когда надо - достаю из морозильника и отвариваю в теч часа. Получается как языковая колбасочка по ДД."
А я немного изменила закладку: взяла по 0,5 кг и желудочков и сердечек, мускатный орех отменила.
Татьяна не рекомендует делать такой мелкий фарш. А уж через блендер...
Я делаю сальтисон куриный, она сама дала рецепт. Тоже колбаска получается, но Прааавильнаяяя. Рецепт похож. Я делала заготовки, у меня даже ещё одна не отваренная лежит в морозилке.