Дневники пользователей

26.01.2013

Вчера решила взяться за себя и поменять меню на ДД. Вот что получилось:
Завтрак (11:30):
4ст ложки хлопьев из цельного зерна 4-х злаков,
3 шт кураги
1 помидор
2 яйца
1ч.л. оливкового масла

Обед (16.00):
Салат из морковки, капусты, помидора, перца (260 гр)
2 ст. ложки творога 0.3%
отварная куриная грудь (110 гр)

Ужин (20.00):
Салат как на обед (250 гр)
1 ст ложка льняного масла
щепотка кунжута
форель на пару (150гр)

Перечитав форум поняла ошибку в яйцах (можно было только белок и то, наверное, лучше один).
И вот еще что: такое количество салата для меня много было (или с непривычки так?)

Может еще кто какие косяки найдет? Буду рада за помощь!