Дневники пользователей

30.01.2013

Отвес 100гр. сегодня 80,5кг
Чувствую себя фигово... злая и постоянно есть хочу. Метеоризм остался, но уже меньше. Мое подозрение, что это от груши. Завтра проверю.

Завтрак (8.00)
салат морковь+свекла 100гр
1 ч.л. ЛМ
1 ч.л. кунжута
овес 30гр
3 шт кураги (20гр)

В половине одиннадцатого ужасно хотелось есть, причем неважно даже что. К счастью, отвлекли срочной работой.

Ланч (12.00)
груша 260 гр
миндаль 5шт
кешью 5 шт

В половине второго уже начала серьезно подумывать об обеде. Но дотерпела до трех. Спасибо водичке))

Обед (15.00)
2 помидора (примерно 160 гр)
масло дома забыла
греча с почти тушеными овощами (лук, помидорка, кабачок, грибы) 220 гр

С четырех до шести ооооочень хотела есть. А ближе к семи, чувство голода исчезло совсем.

Ужин (20.00)
окунь морской паровой 160 гр (в готовом виде)
салат:огурчик, помидорка, пекинка, сладкий перчик 240 гр

Почему я постоянно чувствую голод? Может у меня желудок болит, а я эту боль вместо голода воспринимаю?

А нельзя между обедом и ужином огурчик, например, или помидорку погрызть?