Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Не ошибается тот, кто ничего не делает

дневник пользователя Ирина Прекрасная

01.02.2013

Завтрак
хлопья 4-х злаков
курага 3 шт
салат из моркови с мандарином
ЛМ

Ланч
яблоко
орехи

Обед
салат из овощей с обезжиренным творогом
тушеная индюшачья грудь, маринованная в лимонном соке, томатной пасте с чесноком

Ужин
салат из лосося в собственном соку и свежих овощей
ЛМ
кунжут

Комментарии:

Ludmila.floj 01.02.2013 03:17:05
Завтрак: не нужно мандарин в салат класть. В салаты идут грейпфрут или зеленое яблоко. Мандарин сладкий и может вызвать брожение.
А индюшку лучше не жарить, а потушить или запечь. Не жарим мы ...
Приятного аппетита!
   
Ирина Прекрасная 09.02.2013 14:22:09
Людмила, спасибо! Исправила. Я как раз тушила)
Насчет мандарина. Реакции не было, но замечание учту))
   
Раиса Садекова 09.02.2013 16:55:56
И опять же хлопья из 4-х злаков не приветствуются.
   
Ludmila.floj 09.02.2013 17:01:38
А хлопья вообще не приветствуются , кроме грубого геркулеса...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника