Дневники пользователей

День пятый

Утро прошло как обычно: встаю, пью воду, бегу на физио. Сегодня ещё закрыла больничный, 24 дня, весь январь не работала. Завтра на работу, все экзамены за меня приняли, остались только задолжники.
10.20 - завтракали вместе с подругой, она зашла перед работой: она - бутеры с сыром и ветчиной, кофе с молоком, сахаром и конфетами: я - как всегда свсянка, залитая кефиром с вечера, 3 кураги, творог из кефира и ЛС. Пока мне нравится такой завтрак, на приготовление время практически не тратишь. В планах - добавить салат из тёртых свёклы и моркови. Подруга попробовала мою овсянку, но не вдохновилась. Я думаю, что увидит мои успехи - проникнется.
13.20 - 10 фундучинок, груша, 2 мандарина - 350 г.
16.20 - салат: редис, огурец, укроп, тыквенные семечки, ЛМ. Фасоль, тушённая с капустой б/к, луком, красным перцем, зеленью.
19.00 - салат: варёный кальмар, лук красный, перец сладкий, укроп, сметана 10%.
Взвесилась, хотя ещё рановато: 77 кг. Изначально было 78. Потери веса особой нет, буду дальше жить!