Дневники пользователей

прошла неделя

Сначала отвесы шли быстро,за 4 дня -3 кг,потом все меньше.Сейчас уже колебания то в одну сторону ,то в другую. Еще заметила,что как раньше ела ,уже для меня это многовато. То обедать не хочется,то ужинать. Напишу приблизительное меню,граммы почти одинаковые:
З.10 ч. Капуста-100, морковь-100,
специи,лим.сок. Меняю
овощи:-свекла,редька,кабачки и т.д.
Л. 12ч. Яблоко или груша гр. по 100-150 ,мандарин.
О. 15ч.Салат:-помидоры,огурцы,перец болг. =150-200гр.
если рыба или мясо (грудка кур) =150-200гр.
+ разные специи по вкусу.
У.19ч. Почти как обед.
Вот с водой никак не получается больше 1,5-2л,бывает и меньше. На сегодня отвес -3.7кг.