Дневники пользователей

День восьмой, отчётный

Ну вот и настало время взвеситься, прошла неделя. С учётом косяков получилось неплохо - 77 кг, а было 78. Продолжаю...
Воду писать не буду, я пью её при возможности, получается 2-2,5 л в день.
Завтрак в 08.30: морковь тёртая с тыквенными семечками, геркулес запаренный кипятком с кефиром 0% и ложечкой какао-порошка. Хотела разнообразия, сильно не впечатлило, но съедобно.
12.00 - ланч: 10 миндалек, апельсин, яблоко.
15.00 - обед: салат из помидора, огурца, укропа с лимоном и кунжутом, фасоль тушеная с перцем и луком.
18.00 - ужин: салат из помидора, дайкона, укропа и горбуша с приправками в микроволновке. Потом пью воду...