Дневники пользователей

Фунты улетают...

Вот уже 5-й день на ДД наступил. Каждое утро встаю на весы и... диво-дивное - таю примерно на фунт в день! С начальных 188 дошла до 182,4.
Почему в фунтах? Да как-то потеря веса в фунтах более впечатляющая... Собственно, весы-то у меня показывают цифирьки в фунтах, я их потом делю на 2,2 для перевода в килограммы.

То, что вес улетает с самого первого дня на ДД, здорово вдохновляет!
Я на форуме и в дневничках почитала - так у некоторых вес на
месте стоял по неделе, по две, по три. Я б при таких обстоятельствах на ДД не удержалась бы. Надо же, как явно по-разному у людей организмы реагируют на смену питания!

Овсяная кашка по утрам ах как хорошо идет! Первые два дня я ее замачивала с вечера и утром варила минутки три, а теперь просто заливаю 4 ст. ложки овса кипятком утром минут на 20, добавляю пакетик Стивии, ст. ложку размоченных ягодок черной смородины и ч. ложку ЛМ - получается "кашка с таракашками". Мне уже понравился горьковатый вкус льняного масла. Я его как-то попробовала лет ковырнадцать назад, еле отплевалась, подумала, что испорченное. С тех пор так и не употребляла его. А теперь вот на ДД начала добавлять то в кашу, то в салатик - и ничего, уже даже вкусно стало.

Сначала я утренний морковно-свекольный салат делала в овоще-дробилке, кусочки получались крупноватые и приходилось насильно запихивать их в себя. А заставить себя тереть свеклу и морковку на крупной терке - ну никак. Я почему-то тру на ней не только овощи, но и собственные пальцы. А вот вчера вытащила из сусеков одну салатную электрическую машинку с насадками, которую почти не использовала из-за ее невозможной громкости. Одна из ее насадок и есть крупная терка. Я наплевала на громкость и стала тереть на ней - так оно гораздо сподручнее и занимает всего несколько секунд.

Еще один хороший момент - совсем недалеко от меня находится farmers market "Sprouts" - там и качество продуктов отличное, и все свежайшее, и цены всего процентов на 15-20 выше, чем в обычных супермаркетах. Не то, что в "Whole Foods", где все в 2-3 раза дороже. Там только снобы шопаются.