Дневники пользователей

В пути

Сколько энергии и сил появилось-диву даешься! Столько сегодня по делам ходила.что в" прошлой жизни" мне на это понадобилось бы дня три.И хотя вес такой же как вчера 86.7.но ощущения восхитительные. И начал работать кишечник.а то никак не хотел мой организм расставаться с хорошей и полезной едой.и как здорово.что нет чувства голода.и нет чувства вины. из-за "опять нажралась".Все во время .вот только, когда в очередной раз прослушала Татьяну Владимировну, услышала что воду пить за 20 мин до еды и 40-60 после.нет я и раньше это знала но никогда не выполняла.а тут вдруг -ОЗАРЕНИЕ- "ну и почему ты милая не выполняешь то .что слышишь? Хочешь быть другой-будь! Все тебе разжевали.в рот положили-а ты чего ждешь??? "Вот так строго поговорила с собой и начала выполнять! Боже мой столько ходила и сейчас как" огурчик"-класс! И еще вчера легла спать в 22.30.а проснулась в 6 утра-отдохнувшая.веселая и с радостью побежала.так раньше я долго думала идти или нет.так как и возвращаться надо(живу на 4 ом этаже).а сегодня все как в сказке-4 раза поднималась и опускалась и без боли и великой усталости . здорово! Вот только думаю .что надо писать меню.что я ем.