Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня 05.02.2013г, очередная попытка найти диету, подходящую для меня, случайно вывела меня на этот сайт. Признаюсь честно, ни разу не слышала про Татьяну Малахову и про эту систему. Почитала, стало интересно, Нравится, то, что нет жесткого ограничения в выборе продуктов, нет этих занудных подсчетов калорий. Что ж, попробую. Ведь в принципе я ни чего не теряю. Заказала книгу. Вес на утро был 70кг, возраст 35 ) В идеале хочется 55 кг, но допускаю в силу своего возраста и генетической предрасположенности 60 кг , но не больше. Хочу похудеть до лета, нет не из-за поездки куда-то на море, комплексов по этому у меня нет, просто решено, что летом мне нужно забеременеть вторым ребенком )) А чтобы вес во время "интересного" положения сильно не ушел вверх, нужно сначала его довести до нужного. Сегодня приступать к системе уже поздно, да и сначала надо всё внимательно изучить. Думаю дня через 2 приступлю.
Комментарии:
Изучайте на сайте основы системы, составляйте режим дня, меню и размещайте здесь, задавайте вопросы, а мы поддержим, ответим, подскажем!
Успехов!