Дневники пользователей

11.02.2013

Вес 105,7
Меню на сегодня
Салат (морковь+свекла+пекинская капуста+авокадо+красный лук) с 1ч.л. льняного масла и щепоткой кунжутных семечек-250гр, гречка-150гр+1 ст.л. творога 0%
Ланч
1 зеленое яблоко+1 мандарин+10шт миндаля
Обед
Салат (помидор+огурец+лук зеленый)+1 ч.л. льняного масла-200гр, семга на овощной подушке (цукини+баклажан+лук репчатый+сладкий перец) все посыпано кориандром, перцем молотым, карри, приготовлено в мультиварке-250 гр
Ужин
Салат (помидор+огурец+сладкий перец), заправлен 1 ч.л. кунжутного масла-250, семга на пару-200гр