Дневники пользователей

Меню на 12.02.2013

Утро 2ст.воды +2ч.л ЛС запаренные 1ст.кипятка.через 20мин завтрак

Завтрак
Салат:Морковь+редьдка+перец болг.+лук+зелень+2стл йогурта
4перепелиных яйца
Ланч Грейфрут+мандарин+10гр миндаля

Обед:
Салат Капуста .оурцыпомидор зелень 200гр
Суп грибной по рецепту Елены Блонди:
1. Чечевица любая - 1/4 ст.
2. Овощи(не корнеплоды) - 1500-200 гр.
3. Грибы свежие или мороженые - 150 гр.
4. Лук репчатый средний - 1/2 шт.
5. Масло рафинированное - 1-2 ст.л.
6. Зелень свежая - 1/2 пучка
7. Чеснок - 1 зуб.
Описание рецепта:
Чечевицу отварить до готовности.
Овощи (перцы, помидоры, кабачки, баклажаны и т.д.) нарезать произвольно.
Разогреть сковородку, вылить на нее растительное масло, выложить туда грибы с овощами и приготовить их до полумягкости на медленном огне.
Овощи соединить с чечевицей и прогреть.
При подаче, похлебку украсить зеленью и чесноком

Ужин
Салат Капуста краснокачанная.+огурец+помидор+).5 лимона+имбирь=400гр
Лосось 150гр
2литра воды в течении дня

Подскажите пожалуйста кто нибудь.перед супом надо есть салат 400гр??