Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня я ела:
Завтрак-Салат(огурцы+помидоры+болг.перец+лук+масло льна,сок лимона),каша гречневая без ничего.
Обед-мандарин,через 20 мин.-Салат как утром+стейк сёмги на пару с лимонным соком.
Ужин-Салат как утром,заправленный кефиром 1%.
Больше не лезет и не хочется)))
Комментарии: