Дневники пользователей

Очистительный "Интенсив"

Прошел 2 день очистительного "интенсива". Самочувствие в норме. Меню было похожее на 1 день, только заменила омлет на варенное яйцо. Воду в течение дня пью подкисленной. А чай готовлю из трав.заготовленных на даче.
Меню на 7 октября 3 день ОИ.
Перед завтраком стакан воды и запаренное семя льна 2 ч.л.
Завтрак 8-00 салат из тертой моркови, свеклы,помело с семечками подсолнечника +ЛМ и сок лимона.
Омлет их 2 -х яиц с овощами на воде
Ланч11-00 салат из фруктов/апельсин,1/2 яблока и помело350,0 с 10 орешками миндаля.
Обед 14-00 салат из свежих овощей с зеленью с соком лимона.
Отварная грудка и цветная капуста на пару.
Ужин 18-00 Салат микс +свежие овощи, заправленные 1ч.л горчичного масла и кунжута. Рыба семга на пару. Чай буду пить через 40 минут после каждой еды. Питьевой режим соблюдать буду обязательно!!!