Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Комментарии:
У вас идет смешение жиров в ужине.... если даже грудка совсем постная, нежелательно... Лучше на ужин морскую рыбку пожирнее...
И нет в меню совсем льняного масла, а это Омега3, жизненно нам необходимые!