Дневники пользователей

Радость продолжается

Здравствуйте все! Какая красота.когда есть радость в душе от того .что Мир прекрасен! Вес 85.1-замечательно!!!

Меню на 14.02.2013
Утро 2ст.воды +2ч.л ЛС запаренные 1ст.кипятка.через 20мин завтрак

Завтрак
Салат: редька+морковь+сельдерей +свекла+1чл кунжута+1чл ЛМ+0.5 лимона=400гр
Гречневая каша 3ст.л

Ланч
Яблоко+слива+смородина черная=400гр + 10гр миндаля

Обед:
Салат:Какпуста краснокачання+перец.болг+огурец+3стл йогурта=400гр
Курогрудка 150гр+специи на пару

Ужин:
Салат: Капуста пекинка+помидор+огурец+0.5лимона+1члЛМ
Кефаль на пару +лимонный сок+специи

2 литра воды в течении дня