Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброго всем времени суток!
На размышления меня натолкнул стремительно снижающийся вес! Дело в том, что всерьез похудеть и обрести приличный вид я задумалась после того, как не влезла ни в одно платье перед Новым Годом и встала на весы после оного, они показывали совершенно не радующую меня цифру 84,7. Затем, пока я ждала книгу и изучала весь материал в интернете, я начала пить воду. Сначала очень мало - 2-3 стакана в день, постепенно увеличивала количество выпитой воды и на момент, когда я пришла в ДД, выпивала чуть больше литра. При этом в ДД я пришла (а это было 12 февраля) вес был 81,7. Поставила себе задачу, не вставать на весы хотя бы неделю, но сегодня не выдержала и результат меня ошеломил - 78,7, и это за три дня правильного питания!!! Так вот, мои размышления на тему "нужно мне это или нет", рассыпались сами собой... Я действительно очень хорошо себя чувствую, перестали болеть ноги и все суставы, особенно по утрам, появилась легкость в организме, мои движения ничего не сковывает. Я думаю, что не зря пришла в Диету Дружбы, и я на правильном пути!
Кстати, MARIPOSA - в переводе с испанского - БАБОЧКА, так вот моя цель - обрести легкость, как бабочка!
Комментарии:
Продолжайте размещать меню, режим дня, делитесь ощущениями и самочувствием!
Успехов!