Дневники пользователей

Трехдневный разгрузочно-очистительный курс.Отчет по третьему дню.

30грамм гречки сухой- 80грамм замоченной с вечера.Овес 95 готового, сухого было 50грамм. В обед цветная капуста отваренная 2 минутки. Масло 8грамм- это столовая ложка.

День прошел нормально, за сутки ушло еще 500грамм, итого 1кг 900г за три дня.
,,После окончания курса белковые продукты следует вводить постепенно и понемногу, чтобы организм мог заново адаптироваться к их переработке и наладить удаление возникающих при этом шлаков.,, книга ,,Б.С.,, стр.348, вот сегодня я и начну потихоньку увеличивать белки.