Дневники пользователей

По-моему, без косяков...

Спала опять мало, то ли уже снотворные принимать... Утром вода, через 15 минут, 08.30: морковь тёртая с грейпом 3 дольки, ЛМ, ЛС. Геркулес 3 ст. л. и 3 кураги, залитые кипятком.
Дальше питьевой режим обычный, порядка 2 л.
13.00 - ланч: 10 миндалек, 4 мандарина.
16.30: тарелка салата из помидора, огурца, китайской капусты с кефиром, немножко посыпала сыром 40%, потому что обнаружилось только 1 яйцо, а хотела съесть 2. Сварила одно. Тушёные овощи - замороженная смесь "Лечо" -помидоры, перец, кабачок.
19.00 - салат из помидора, перца сладкого, огурца с подсолнечными семечками - 1 ч.л., лимонным соком и 1 ч.л. ЛМ. Мойва со специями в микроволновке. Сейчас подумаю, что приготовить на завтра, печень уже залила кефиром, пойду овощи потушу, потому что прихожу с работы, и хочется есть, а не готовить...