Дневники пользователей

Очистительный "Интенсив"

Заканчивается 5 день очистительного "интенсива". Уже приготовила селедку сдобренную зеленью и другими специями для ужина. Настрогала салатик. День прошел хорошо. Вес 2 день стоит, но я не переживаю, посмотрим через 1 и 2 недели.
Меню на 6 день ОИ
Натощак стакан воды,запаренное семя льна.
Завтрак- салат из тертых овощей, сельдерея и 2 долек грейпфрута с ЛМ и соком лимона+ 1ч.л семени подсолнечника. Омлет с овощной смесью/помидор,перец,цветная капуста/
2 завтрак -фруктовый салат 350,0
Обед- салат из свежих овощей/нарезка помидор, огурец,перчик+ листовой микс, кинза и укроп/ сдобренного соком лимона. отварная спаржевая фасоль и курогрудка на пару со специями/.
Ужин- салат из овощей+ пекинская капуста, заправленный 1 ст л горчичного масла и молочная рыба на пару.
Чай из листьев смородины после каждого принятия пищи через 40 минут , затем пью подкисленную воду