Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня была у врача - подозрение на пневмонию сняли. ))
Завтрак (12.00)
морковь со свеклой - 260 гр
яичница из 2х яиц
Обед (16.00)
салат из овощей - 180 гр
греча - 100 гр
шампиньоны тушеные с помидором и луком - 70 гр
Ужин (20.30)
салат из салата, огурца, сладкого перца с 4 половинками грецкого ореха ЛМ - 200 гр
шампиньоны тушеные с помидором и луком - 60 гр
Комментарии: