Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Аллергия достала
Начинаю смелый эксперимент. Точнее это запись второго дня смелого эксперимента
4часа полстакана молока 2.5%
Подъём в 6:00 (зудящие волдыри не выскочили, но красные пятна в наличии)
2 ст воды
яблоко семеренко, ржаные макароны до 7:30
вода
за 20 мин перед едой вода миргородская (ст минерализации 0,4-0,7)
11:45
б/к капуста, редька розовая внутри, льняное масло
фасоль, репчатый лук, томатная паста, белый перец
через час цикорий и конфеты 2 шт
вода
вода и таблетка железа
за 20 мин перед едой вода миргородская (ст минерализации 0,4-0,7)
17:45 яблоко
салат б/к капуста, редька розовая яблоко оливковое масло
индюшатина с чесноком и хреном
А вот вчера был ужин
после которого наступила сытость близкая к блаженству - скумбрия пряного посола с зелёными яблоками 3 шт
после салатика знамо дело
Меню, не соответствующие правилам ДД будут удаляться без предупреждения. Спасибо за понимание. Администратор.
Комментарии:
Случился косяк
Можно попробовать молоко с солеными огурцами или скумбрией пряного посола с яблоками))) Чоужтам))
Согласна пёстренький денёк выдался.
Вот результаты теста у Макса получу, может моё стремление быть яркой (в пятнах аллергии) личностью поутихнет?
Объяснение не оправдание.
Гемоглобин 108. Вес 72 (-0 )кг
Конечно вес стоит.
...так легко было 68 кг достичь на гемоглобине 125...
А вес ! ХО-ХО ! вниз пошёл - 69,8кг!!!
Меню, не соответствующие правилам ДД будут удаляться без предупреждения. Спасибо за понимание. Администратор.
НЕ МОГУ
Эмоции в сторону и
Не знаю как реагировать
Хочу понять что конкретно вызвало это замечание и не пойму
Какие-то мои меню были удалены?
Читаю чужие дневники там народ себе позволяет лаваши разные и тд, правда потом густо голову пеплом посыпают.
Я поспокойнее.
...
Ну что сделать если аллергия (зудящие волдыри на коже в утренние часы появляющиеся и исчезающие днём) прошла после того как в течении всего одной недели (больше не смогла тк начала мастопатия возвращаться) я пила молоко по ночам не больше стакана.
Не ужели об этом нельзя сделать запись в моем дневнике?
На конкурс вчера заявку подала
Теперь думаю может зря
Ещё думаю
Не только отличники бывают и троечники, иногда двоешники, открытия в науке делают. История доказывает.
Считаю теорию ДД я знаю.
Есть моменты которые вызывают сомнения, но теорию я знаю.
А о чём Вы спрашиваете?
Бывает действительно нужно по лезвию бритвы пройти.
НО Когда по струночке заставляют ходить ВСЕГДА, извините меня, кому такое понравиться?
Какие меню Вы хотите видеть в моём дневнике?
Правдивые мои или из книжки. Не понимаю что?
...впечатление: никто не попадал в голод, который не тётка... Но знаю что это не так.
Но есть система и мы ее придерживаемся.
Извините пожалуйста, если мои посты заставили Вас так думать...
У меня подруга - очень худая. которая старается поправиться или хотя бы не терять вес., улучшила показатели крови просто строго следуя рекомендациям ДД.
мы все - у каждого процессы проходят по - разному. Но физиологических законов никто не отменял... И , выпив цикорий с конфетами, Вы не поднимите гемоглобин, правда ведь...? а вот работу поджелудочной нарушите....
Тут мог быть рассказ об ощущениях и самочувствии человека с пониженным гемоглобином, работающего в условиях инструментального цеха машинострительного завода. Но его здесь нет - не надо даже представлять, некоторые моменты просто унижают человеческое достоинство, условия производственного помещения построеного более полувека назад не мёд.
Обогревательные приборы съедают кислород, которого зимой мало даже на свежем воздухе -
внешние обстоятельства.
И плюс внутренние причины - кислородное голодание мозга из-за низкого гемоглобина, а тем более после еды кровь к желудку, глаза слипаются, хочеш стой, хочешь падай, а вот сидеть журнал заполнять не получиться, уснёшь на середине строки.
Как результат, правило - сладкий вкус заставляет работать поджелудочную железу в авральном режиме, начисто выпадает из памяти. А привычка тут как тут. И чайник коллеги вскипятили, конфетами угощают.....
Но сегодня мой гемоглобин в норме и я записалась на летний командный конкурс....!
Желаю удачи в конкурсе!!!